IndividualZeit

Die IndividualZeit ist eine 1:1 Session.

Eine Sitzung dauert 90 oder 120 Minuten und findet nach Möglichkeit draußen, in der Natur, statt. Je nach Wetter und zeitlicher Verfügbarkeit können die Sessions auch im Haus Bachgeflüster oder ausnahmsweise online stattfinden. 
In der Regel halten wir uns draußen auf. Je nachdem, wie deine Bedürfnisse sind, schlage ich dir Orte in der nahen Umgebung des Hauses Bachgeflüster vor, an denen wir sein können. Falls du allerdings gerade Sehnsucht nach einem Wald, dem Rhein oder einer Klosterumgebung hast, können wir uns auch an einem Ort deiner Wahl treffen. Meine Anfahrtszeit ist dann Teil der Gesamtzeit unserer Session. 

Den Zeitraum von 90 bis 120 Minuten benötigen wir, da es sich bei deiner Beziehungszeit um eine Seins-Zeit handelt, in der du erst einmal "runterkommst", indem du ankommst am Treffpunkt, bei dir, im Hier und Jetzt, in deinem Körper und deiner Seele und du wahrnimmst, wer und was gerade los ist in dir und was du gerade brauchst. Voraussetzung dafür, dass sich in dir etwas bewegen und etwas Neues wachsen kann - also echte Veränderung möglich ist,  ist ein entspannter Organismus. In einem angespannten Körper kann keine Transformation geschehen. Ich arbeite mit dir mehrschichtig, dass heißt, wir beziehen alle Ebenen deines Seins mit ein. Dein treuer Freund, dein Verstand, darf sich dabei ein klein wenig zurücklehnen. 
Und da ich als deine Coachin und Trainerin auch noch da bin, nehmen wir uns zu Beginn einer Session auch ein wenig Zeit, um einander zu begegnen, uns wahrzunehmen - BeziehungsReise eben, das ist mehr als automatisches Handschütteln zur Begrüßung. Anschauen, die gegenseitige Präsenz spüren, wenn es passt umarmen oder eben doch ein bewusstes Händeschütteln. 

Dann tauchst du ein, in deine Sinne, deinen Körper, deine (innere) Stimme, die Natur in dir und um dich herum, ins Gespräch und in deinen Körper.

Wir gehen, sitzen, liegen, bewegen uns, atmen, ich stelle dir dosiert Fragen, gebe Impulse, mache Angebote zu Übungen - ganz individuell, je nachdem, was dein Anliegen für die jeweilige Session ist. Das besprechen wir immer zu Beginn einer Session - allerdings nachdem du so richtig angekommen bist. Dann bist du erfahrungsgemäß schon in einem Seins-Zustand, der deinem wahren Ich näher ist - in diesem Zustand kannst du dann entscheiden, worauf du Lust hast, auf welche Art und Weise du gerade jetzt, dir selbst und deinem Thema begegnen möchtest. 

Nach 15 oder 30 Minuten Ankommenszeit, ja, du liest richtig, beträgt die reine Reisezeit idealerweise 60 Minuten. Spüren, Reflektieren und Integrieren..., all das braucht Raum und Zeit.
Dann schließen wir weitere 15 oder 30 Minuten für den Ausklang an. Auch hier haben wir die Wahl: Beziehungs-Zeiten sind Zeiten voller Möglichkeiten und Freude am Tiefgang, selbst wenn du dabei auf Schätze stoßen solltest, die im ersten Moment nicht so leicht zu heben sind und intensive Gefühle mit anspülen. Selbst-Mitgefühl, wertfreie Selbst-Neugier, Humor und Perspektivwechsel sind stets gute Begleiter und ich bin unterstützend an deiner Seite.